pühapäev, 11. aprill 2010

Jogurtikokteil kaerahelvestega

Järjekordne hommikujoogi postitus. Seekorda selle retsepti järgi. Jook tuleb suhteliselt tummine ja toitev. Ja erinevalt retseptist paneks ma suhkrut vähem-nii palju pole vaja.

2 dl maitsestamata jogurtit
1 sl suhkrut
1 dl marju (minul olid mustikad)
1 dl kaerahelbeid
1 sl nisukliisid
1 tl vanillisuhkrut


Kõik ained tuleb segada ja püreestada saumikseriga ühtlaseks massiks. Enne joomis lasta joogil maitsestuda 5 minutit.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar